Принципы здорового образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому важным для его формирования является обучение людей на этом этапе их жизненного пути.

         Инструктор по физической культуре (плаванию) Краснова О.В. активно использует здоровье сберегающие технологии в своей работе с детьми. Например, воздушное закаливание и босохождение проходят на протяжении всего занятия, начиная с упражнений на суше, и далее продолжаются в воде. Самомассаж проводится в конце занятия и всегда в стихах. Он помогает детям успокоиться после занятия. Дыхательная гимнастика используется после активных игр и упражнений, чтобы восстановить дыхание детей. Медленный выдох помогает детям расслабиться и успокоиться. К тому же правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет ребёнка от многих болезней.