Степ - аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений по темпу и интенсивности, которые включают  работу всех групп мышц и суставов. Основу этой двигательной деятельности составляют ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Степ – это небольшая ступенька, приподнятая платформа, название которой произошло от английского слова «step».Занятия проходят под ритмическую музыку, привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам. Степ- аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений,поддерживает хорошее самочувствие ребёнка, его жизненный тонус. Ритмические движения выполняются легко и длительное время не вызывают утомления.